Zum Inhalt springen
MIND & MARGIN — DER BLOG FÜR MÄNNERVERMÖGEN · KÖRPER · GEISTGELD AUFBAUEN, KÖRPER STÄRKEN, KOPF KLÄRENWENIGER LÄRM. MEHR SUBSTANZ.EINFACH ERKLÄRT — UND IM ALLTAG UMSETZBARSTÄRKER WERDEN, EINEN BEITRAG NACH DEM ANDERENMIND & MARGIN — DER BLOG FÜR MÄNNERVERMÖGEN · KÖRPER · GEISTGELD AUFBAUEN, KÖRPER STÄRKEN, KOPF KLÄRENWENIGER LÄRM. MEHR SUBSTANZ.EINFACH ERKLÄRT — UND IM ALLTAG UMSETZBARSTÄRKER WERDEN, EINEN BEITRAG NACH DEM ANDEREN
◆ DER BLOGVermögen · Körper · GeistFür ambitionierte Männer

Mind & Margin

Stärker werden  in Geld, Körper und Kopf.

Nüchterne Beiträge über Geld, Training und Aufmerksamkeit — die drei Systeme, die entscheiden, wie das Jahrzehnt eines Mannes wirklich verläuft. Klar, direkt und ohne Umwege.

[00]Frisch eingereicht

Neueste Beiträge

Mann mittleren Alters sitzt ruhig mit geschlossenen Augen, ein Ohrclip-Elektrode am linken Ohr, das Steuergerät auf dem Knie
01
Körper/09. SEPT. 2026/11 MIN

Vagusnervstimulator: Was das Gerät kann — und was nicht

Ohrclip statt Meditation: Vagusnervstimulatoren versprechen Ruhe auf Knopfdruck. Was hinter der Technik steckt, was Studien belegen, wo die Grenzen liegen — und worauf du beim Kauf achten solltest.

Beitrag lesen →
Untertisch-Umkehrosmoseanlage mit drei Filtergehäusen, Membran und Drucktank in einem geöffneten Küchenschrank, daneben ein Glas klares Wasser
02
Körper/09. SEPT. 2026/11 MIN

Osmoseanlage: Lohnt sich Umkehrosmose für dein Trinkwasser?

Eine Osmoseanlage filtert fast alles aus dem Leitungswasser — auch das, was hineingehört. Was die Technik leistet, was sie kostet, wo Panikmache anfängt und für wen sich die Anschaffung tatsächlich rechnet.

Beitrag lesen →
Wasserfilter-Staubsauger auf einem Holzboden im Wohnzimmer, daneben der abgenommene Wasserbehälter mit trübem Schmutzwasser
03
Vermögen/09. SEPT. 2026/10 MIN

Vivenso Wasserstaubsauger: Lohnt sich die Anschaffung?

Wasserfilter statt Beutel, Vorführung statt Ladentheke, vierstellig statt Discounterpreis. Was ein Vivenso Wasserstaubsauger technisch leistet, wo die Grenzen liegen und wann sich die Investition rechnet.

Beitrag lesen →
Mann liegt entspannt auf einer dunklen Therapiematte auf dem Boden eines schlichten Raums, daneben das Steuergerät mit Spiralkabel
04
Körper/09. SEPT. 2026/10 MIN

Frequenzmatte: Was PEMF-Matten leisten — und was nicht

Pulsierende Magnetfelder gegen Verspannung, Schlafprobleme und Erschöpfung: Was hinter Frequenzmatten steckt, wie belastbar die Studienlage wirklich ist, wer sie nicht benutzen darf und worauf es beim Kauf ankommt.

Beitrag lesen →
Illustration: Smartphone mit Influencer-Profil, umgeben von Rabatt-Tags mit Prozentzeichen und Einkaufstaschen
05
Vermögen/27. JULI 2026/9 MIN

Die 5 besten Influencer Rabattcode Plattformen in Deutschland

CodeFluencer, InfluDeals & Co.: Wir haben die fünf größten Plattformen für Influencer-Rabattcodes in Deutschland verglichen — mit Methodik, Übersichtstabelle, ehrlichen Schwächen und FAQ (Stand Juli 2026).

Beitrag lesen →
Edelstahltopf hinter dreidimensionalen weißen Buchstaben, die das Wort Verlust formen
06
Vermögen/18. JUNI 2026/9 MIN

Scalable Capital Verlusttopf übertragen: So gehst du richtig vor

Beim Broker-Wechsel bleiben Verluste oft liegen — und damit bares Geld. Wie der Verlustverrechnungstopf funktioniert, warum die Verlustbescheinigung entscheidend ist und welche Frist du keinesfalls verpassen darfst.

Beitrag lesen →
Lachendes Kind wirft Euromünzen in ein rosa Sparschwein auf einem Holztisch
07
Vermögen/17. JUNI 2026/9 MIN

Scalable Capital Kinderdepot: Diese Voraussetzungen musst du kennen

Ein Depot für dein Kind eröffnen — welche Unterlagen, Bedingungen und Besonderheiten gelten bei einem Anbieter wie Scalable Capital? Voraussetzungen, Stolperfallen und steuerliche Vorteile im klaren Überblick.

Beitrag lesen →
Einmachglas mit der Aufschrift Geld sparen, gefüllt mit Euro-Münzen und Geldscheinen auf einem Holztisch
08
Vermögen/11. JUNI 2026/9 MIN

Vermögensaufbau ab 40: Zu spät? Ganz im Gegenteil

Mit 40 ist der Zug abgefahren? Im Gegenteil. Warum Vermögensaufbau ab 40 sogar Vorteile hat und wie du in fünf klaren Schritten aufholst — ohne Hektik, ohne Zockerei.

Beitrag lesen →
Anatomische 3D-Darstellung des menschlichen Darms mit Dickdarm und Dünndarm
09
Körper/10. JUNI 2026/8 MIN

Darmgesundheit endlich ernst nehmen

Energie, Immunsystem, Stimmung — kaum ein Organ steuert so viel und wird so konsequent ignoriert. Warum Männer ihre Darmgesundheit endlich ernst nehmen sollten und wie der Einstieg gelingt.

Beitrag lesen →
Durchtrainierter Mann mit eingeblendeter Grafik von Energie und Stoffwechsel im Körper
10
Körper/09. JUNI 2026/9 MIN

Testosteronspiegel natürlich erhöhen ab 50

Ab 50 sinkt der Testosteronspiegel langsam — aber Lebensstil schlägt Alter. Wie du als Mann deinen Testosteronspiegel natürlich erhöhen kannst, mit Training, Schlaf und Ernährung statt Wundermitteln.

Beitrag lesen →
Mann mittleren Alters blickt nachdenklich in sein Portemonnaie in einem hellen Wohnzimmer
11
Vermögen/08. JUNI 2026/8 MIN

Wie viel Notgroschen brauche ich als Familienvater?

Drei Monatsausgaben? Sechs? Für einen Familienvater gelten andere Regeln als für Singles. So berechnest du deinen Notgroschen realistisch und baust ihn auf, ohne dich zu ruinieren.

Beitrag lesen →
Mann sitzt im Sessel im Gespräch mit einer Therapeutin in einer hellen Praxis
12
Geist/07. JUNI 2026/8 MIN

Therapeut finden als Mann: ein praktischer Leitfaden

Viele Männer kommen zu spät oder gar nicht. Dabei ist der Weg klarer, als er scheint. So findest du als Mann einen Therapeuten — von der Therapieform über die Suche bis zum Erstgespräch.

Beitrag lesen →
Nachdenklicher Mann sitzt nachts auf der Bettkante neben einer herzförmigen Lampe
13
Körper/06. JUNI 2026/8 MIN

Libidoverlust beim Mann: Ursachen und was wirklich hilft

Weniger Lust ist kein Tabu und selten ein Einzelproblem. Was hinter Libidoverlust beim Mann steckt — von Hormonen über Stress bis Medikamente — und was du konkret tun kannst.

Beitrag lesen →
Mann liegt nachts wach im Bett und blickt zur Decke
14
Körper/05. JUNI 2026/8 MIN

Schichtarbeit: So verbesserst du deinen Schlaf

Wechselschicht zerstört den natürlichen Rhythmus — aber du bist ihm nicht ausgeliefert. Praktische Strategien, um trotz Schichtarbeit den Schlaf zu verbessern und die Gesundheit zu schützen.

Beitrag lesen →
Illustration eines leuchtenden menschlichen Körpers in einer grünen Naturlandschaft mit DNA-Strängen und Früchten
15
Körper/04. JUNI 2026/9 MIN

Longevity-Routine in den Alltag integrieren

Lange gesund leben ist keine Frage teurer Gadgets, sondern weniger, konsequenter Gewohnheiten. So baust du eine Longevity-Routine, die du im Alltag wirklich durchhältst.

Beitrag lesen →
Älterer Mann mit Gehstock sitzt allein auf einer Parkbank im Herbst
16
Vermögen/03. JUNI 2026/8 MIN

Krankheitskosten im Alter realistisch einplanen

Im Alter steigen die Gesundheitsausgaben spürbar — und vieles zahlt die Kasse nicht. So planst du Krankheitskosten im Alter ein und baust rechtzeitig einen Gesundheitspuffer auf.

Beitrag lesen →
Selbstbewusster Mann mittleren Alters mit Lederjacke steht neben seinem Motorrad in der Stadt
17
Geist/02. JUNI 2026/8 MIN

Midlife-Crisis beim Mann: die Anzeichen erkennen

Sportwagen und Affäre sind das Klischee — die echten Anzeichen einer Midlife-Crisis beim Mann sind leiser. Woran du sie erkennst, was dahintersteckt und was wirklich hilft.

Beitrag lesen →
Mann sitzt mit Unterlagen und Kaffee auf dem Sofa, die Hand sorgenvoll an der Stirn
18
Geist/30. MAI 2026/7 MIN

Geldsorgen und Schlafstörungen: Was wirklich hilft

Nachts wach liegen und rechnen — Geldsorgen sind eine der häufigsten Ursachen für Schlafstörungen. Wie du den Teufelskreis durchbrichst und Kopf und Konto wieder zur Ruhe bringst.

Beitrag lesen →
Noch 40 Beiträge
[//]Drei Systeme

Worüber wir schreiben

[01]Kapital · Märkte · Hebel

Vermögen

Alle ansehen
01
Vermögen/09. SEPT. 2026/10 MIN

Vivenso Wasserstaubsauger: Lohnt sich die Anschaffung?

02
Vermögen/27. JULI 2026/9 MIN

Die 5 besten Influencer Rabattcode Plattformen in Deutschland

03
Vermögen/18. JUNI 2026/9 MIN

Scalable Capital Verlusttopf übertragen: So gehst du richtig vor

[02]Training · Regeneration · Langlebigkeit

Körper

Alle ansehen
01
Körper/09. SEPT. 2026/11 MIN

Vagusnervstimulator: Was das Gerät kann — und was nicht

02
Körper/09. SEPT. 2026/11 MIN

Osmoseanlage: Lohnt sich Umkehrosmose für dein Trinkwasser?

03
Körper/09. SEPT. 2026/10 MIN

Frequenzmatte: Was PEMF-Matten leisten — und was nicht

[03]Fokus · Geschmack · Gut leben

Geist

Alle ansehen
01
Geist/07. JUNI 2026/8 MIN

Therapeut finden als Mann: ein praktischer Leitfaden

02
Geist/02. JUNI 2026/8 MIN

Midlife-Crisis beim Mann: die Anzeichen erkennen

03
Geist/30. MAI 2026/7 MIN

Geldsorgen und Schlafstörungen: Was wirklich hilft

◆ Der Dispatch · Gratis · Wöchentlich

Eine scharfe E-Mail. Sonntagmorgens. Kein Rauschen.

Die besten Gedanken der Woche zu Vermögen, Körper und Geist — destilliert auf das, was wirklich verändert, wie du agierst.

Jederzeit abbestellbar · Wir verkaufen deine Daten nie